Здоровье - Общественного Здравоохранения - Недержание Мочи

Hooligan88 | Просмотров: 402


Hydraruzxpnew4af зеркало смотрите на http://hydra2web.app.







Хотя они не часто говорят об этом, мужчины страдают от недержания мочи, тоже. Диета, релаксация и поведенческие методы могут помочь.










В то время как недержание мочи (UI) представляет чаще встречается у женщин, это также влияет на мужчин. По данным опроса канадских мочевого пузыря, 16 процентов мужчин старше 40 лет имеют симптомы интерфейса. Ведь ИП, как правило, страдают пожилые мужчины, часто они считают это нормальным признаком старения. Это и rsquo;т. и nbsp;
Симптомы
Во время мочеиспускания, шейка мочевого пузыря открывается, сфинктера (круговой мышцы, которая оборачивается вокруг мочеиспускательного канала) расслабляет, и мышцы контракты мочевого пузыря . Интерфейс возникает, когда любой из этих мышц непроизвольно реагировать .
Типы недержания мочи
Стрессовое недержание мочи возникает, когда мочевой пузырь шеи нет и rsquo;т закрыть правильно. Повседневной физической активности, таких как сгибание, подъем, чихание, или кашель, давить на мочевой пузырь и вызвать утечку.
Недержание мочи (гиперактивный мочевой пузырь) срабатывает, когда договор мочевого пузыря мышцы непроизвольно, вызывая немедленный позыв к мочеиспусканию.
Смешанное недержание-это сочетание позывы и недержание мочи при напряжении.
Переполнение мочи возникает, когда мочевой пузырь не с’т полностью пустой при мочеиспускании. Как вырабатывается больше мочи, мочевой пузырь не может удерживать излишки, что приводит к частым, но недостаточное мочеиспускание или дриблинг.
Какие причины пользовательского интерфейса?
Причиной пользовательского интерфейса часто неизвестно. В других случаях, вызывает или вызывает ряд медицинских проблем на плохие привычки здоровья .
Медицинские проблемы
Пользовательский интерфейс может быть вызвано медицинскими проблемами, такими как

увеличенная простата, простатэктомия*
грыжи
сахарный диабет
инфекции мочевого пузыря или рак, камни в почках
инсульт, высокое кровяное давление
Паркинсон–это заболевание
проблемы со спиной
травма спинного мозга

*Простатэктомия (удаление предстательной железы) - это основная причина мужского стресса пользовательского интерфейса. До 90% мужчин имеют утечки в первые недели после операции. Через год, это падает между 5 и 20 процентов.
Лекарства

диуретики
транквилизаторы
антидепрессанты
антигистаминные
сердечные препараты

Другие причины
Курение, ожирение, запоры также могут играть роль в развитии пользовательского интерфейса.
Чтобы помочь врачу определить причину и наиболее эффективный метод лечения, журналов, когда вас мочат и обратите внимание на любые утечки. Отслеживать, какие действия вы делаете—не чихании, кашле, или поднятии чего-то. Также отслеживать, сколько и что вы пьете или едите. и nbsp;
Медицинские процедуры
Лекарства могут уменьшить призываю пользовательского интерфейса путем расслабления мочевого пузыря и rsquo;ы мышц или путем преграждать сигналы нерва, которые делают договор мочевого пузыря ненадо. Сухость во рту, запор, или изменения в зрении общие побочные эффекты. Другие препараты сокращение увеличенной простаты.
Существуют хирургические варианты для стрессового недержания мочи, что не с’т ответить на другие процедуры. Они включают в себя мужской слинг, имплантацию искусственного сфинктера и манжеты, и мочевой пузырь кардиостимулятор, который стимулирует нервы, чтобы расслабиться. Инъекции объемообразующих материалов для повышения мочеиспускательного канала–это возможность закрыть менее инвазивные, но не покрывает расходы, в провинциальных планах здравоохранения, и результаты носят временный характер.
Варианты образа жизни
Здоровый образ жизни также уменьшают дискомфорт от пользовательского интерфейса.
Диета
Слишком много пить жидкости подчеркивает мочевого пузыря, но с кофеином, газированные и кислые напитки раздражают мочевой пузырь&амп;подкладка, в результате чего частые позывы к мочеиспусканию. Алкоголь обладает двойным действием. Он усиливает мочеотделение во время мешая мозг–это сигнал в мочевой пузырь, в результате чего мочевой пузырь освободить досрочно.
Не слишком ограничивать жидкости. Обезвоживание концентрата мочи, и может привести к мочевые проблемы, такие как инфекции мочевого пузыря, который ухудшает пользовательский интерфейс.
Есть один-размер-подходит-всем без диета пользовательского интерфейса . Различных продуктов, таких как острая и кислая, а также шоколад, искусственные подсластители, или молочные продукты-все это может способствовать гиперактивности мочевого пузыря. Обратите внимание, как жидкости и продукты влияют на ваши симптомы, так что вы можете внести соответствующие изменения.

Используйте пищевой дневник, чтобы отслеживать возможные пуски.
Уменьшить или исключить этот пункт, по крайней мере неделю. Если нет никакого эффекта, вернуть и искать другой триггер.
Если еда или питье ухудшает пользовательский интерфейс, Вы не можете отказаться. Вернуть его в небольших количествах, чтобы увидеть, сколько вы можете терпеть.

Здоровые привычки

Улучшение общего состояния здоровья также может уменьшить симптомы пользовательского интерфейса.
Сбросить лишний вес, чтобы уменьшить давление в брюшной полости, тем самым снижая стресс и призываю пользовательского интерфейса.
Повышение пищевой клетчатки, пищевых волокон, пищевых добавок, а не полагаться на слабительные, которые могут ухудшить пользовательский интерфейс.
Бросить курить. Никотин влияет на мышечную стенку мочевого пузыря, в то время как курильщик&амп;кашель напряжений сфинктера мочевого пузыря, вызывая непроизвольные сокращения мочевого пузыря,—не одна причина, чтобы бросить.

Методы релаксации
Чтобы справиться с или контролировать симптомы, практиковать техники, которые помогут вам расслабиться и стать более осведомлены о вашем теле и rsquo;ы мышц. Дыхательные упражнения и медитация-это хороший стресс шнуры, в то время как мониторы биологической обратной связи позволит вам увидеть, в режиме реального времени, как ваш мочевой пузырь–это мышцы являются договаривающимися.
Поведенческие методы
Тренировать свой мочевой пузырь с частыми перерывы, чувствуете ли вы потребность или нет. Постепенно увеличивайте время между мочеиспусканием. Как ваше тело привыкает к ритму, можно пройти три или четыре часа без позыва к опорожнению.
Другой метод, чтобы попробовать это дважды опорожнять. Помочиться, подождите минутку, и попробуйте снова уменьшить дриблинг.
Упражнения кегеля укрепляют мышцы малого таза, чтобы помочь вашему мочевого пузыря удерживать мочу. Изолировать мышцы (те, что вы используете, чтобы остановить себя попутный газ или прервать поток мочи), напрягайте их, удерживая и отпустите. Повторить 10 20 раз, от трех до пяти комплектов ежедневно.
Для получения дополнительной информации, проверить фундамент канадского воздержание (canadiancontinence. Калифорния).
Травяные средства правовой защиты для облегчения пользовательского интерфейса
Растительные препараты традиционно используются для лечения пользовательского интерфейса. Как правило, они содержат несколько трав для рассмотрения различных аспектов пользовательского интерфейса. Хотя в настоящее время практически нет научных исследований в поддержку их утверждения, некоторые выглядят многообещающими.
Бучу (Barosma бетулина)
Его противовоспалительные, антибактериальные и мочегонные свойства могут улучшить эластичность тканей мочевого пузыря .
Пальметто
Способность бороться с воспалительными процессами, а также его влияние на уровни тестостерона, могут помочь увеличенной простатой.
Антиоксиданты
Витамины С И Е и Альфа-липоевая кислота может уменьшить оксидативный стресс, который раздражает нервы, окружающие мочевой пузырь.
Всегда консультируйтесь с врачом вашим врачом по поводу трав, которые вы хотите предпринять, чтобы предотвратить взаимодействие препарата с другими лекарственными средствами.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Недержание Мочи Недержание Мочи