INTEL
Кто не хочет иметь густые, пышные волосы? В этой статье приведены некоторые советы для быстрого роста волос у мужчин.
Когда дело доходит до ухода за волосами, это были женщины, которые правили бал в течение очень долгого времени. Сейчас сценарий изменился, и люди тоже начали приходить со своими проблемами волос. Как и женщины, они тоже борются за здоровый и блестящий волос, который считается активом красоты. Хотя, большинство проблем волос схожи для обоих полов, некоторые из них по признаку пола, как мужского облысения. Однако, как мужчины, так и женщины ви для быстрого роста волос. Эта статья исключительно для тех мужчин, которые отчаялись волосы растут быстрее, естественно.
Проблем с волосами у мужчин
Большинство мужчин, которые испытывают истончение волос или выпадение волос, может пробовали различные продукты, которые предназначены для быстрого роста волос. Хотя некоторые из этих продуктов может оказаться полезным, другие могут усугубить ситуацию. Такие продукты не могут быть эффективными для всех. Следовательно, это всегда лучше, чтобы принять естественные методы, чтобы расти быстрее волосы. Потеря волос у мужчин может быть связано с гормональными изменениями, возраст, наследственность, неправильное питание, плохой уход за волосами, использование агрессивных химикатов, неисправный прически, приема лекарств или заболеваний. В то время как некоторые из причин (как сопутствующие заболевания или гормональные изменения) потребуется медицинская помощь, другим можно бороться с правильный уход за волосами. Некоторые типы облысения также может быть предотвращено до некоторой степени.
Как растут волосы быстрее
Правильное питание-важный фактор, который сдерживает рост волос является неправильное питание, в котором не хватает витаминов, белков, минералов и аминокислот. Так как волосы в основном состоят из белков, ваш рацион должен быть богат белками. Такие продукты питания, как рыба, орехи, авокадо и мясо, в вашем рационе. Вы также должны иметь постоянный запас витаминов и аминокислот в ваш рацион. Витамины B, C и e, которые также необходимы для роста здоровых волос. Фолиевая кислота является одним из самых важных витаминов для волос, которые не должны быть проигнорированы. Кроме того, минералы, такие как железо, цинк и кальций, тоже хорошо для волос.
Омега жирные кислоты необходимы также для быстрого роста волос. Общая избежании жирную пищу тоже не желательно, так как вызывает дефицит незаменимых жирных кислот. Короче говоря, вы должны соблюдать диету, которая богата питательными веществами, особенно те, которые необходимы для роста волос. Продукты, как соя, шпинат, тунец, сардины, рапсовое масло, семена подсолнечника и грецкие орехи, хорошие для быстрого роста волос у мужчин. Вы можете также проконсультироваться с врачом, и принимать витаминные добавки, в соответствии с его указаниями.
Правильный уход за волосами: использование средств по уходу за волосами, которые предназначены для вашего типа волос. Сохранить ваши волосы чистыми при мытье, как минимум два раза в неделю. Хорошо промыть после мытья, так как полностью смыть шампунь. Используйте качественный кондиционер, и пусть волосы высохнуть на свои собственные (без сушки). Избегайте использования агрессивных средств по уходу за волосами или химикатов на ваши волосы. Удалить секущиеся концы, в то время как обрезки. Если вы хотите длинные волосы, уменьшить частоту обрезки, так как это ошибочное мнение, что обрезка способствует росту волос. Мокрые волосы должны быть аккуратно обработаны, и использовать широкий зубчатый гребень, чтобы сломать его. Ежедневный массаж кожи головы для роста волос. Массаж кожи головы не менее пяти минут в день; и заказать массажное масло, раз в неделю. Растительные масла, такие как кокосовое масло, оливковое масло, Масло жасмина и миндального масла хороши для такого массажа. Подушечками пальцев аккуратно помассируйте кожу головы.
Правильного образа жизни: стиль жизни неразрывно связаны с общим здоровьем человека. То же относится и для волос, как неправильный образ жизни может привести к истончению и выпадению волос. Здоровый образ жизни включает в себя регулярные упражнения, которые помогают в повышении циркуляции крови к коже головы, что очень хорошо для волос. Избегайте избыточного потребления алкоголя и курения. Хватит спать и пить много воды. Вы также должны избегать избыточного потребления углеводов; и острой, жирной и нездоровой пищи. Стресс и беспокойство также могут повлиять на здоровье ваших волос, в негативном ключе. Принять меры, как йога в борьбе со стрессом.
Эти меры по уходу за волосами могут оказаться эффективными для предотвращения выпадения волос и для быстрого роста волос у мужчин. Если у вас есть какие-либо основного заболевания, которое вызывает потерю волос или ингибирования роста волос, вы должны обработать условие. В случае мужского облысения, есть много лекарств, как миноксидил и финастерид, которые могут быть приняты согласно назначению врача. Вы также можете обратиться за восстановительной хирургии волос.
Отказ от ответственности: эта статья предназначена для информационных целей только, и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.